53,5 quilos õ////

Eu emagreci mais 1 quilo ! ('; que emoção ! kkkk é sério gente, to muito feliz ! Pra quem era encalhada nos 56, 57 quilos há um mês atrás já é uma grande vitória ! Agora to beeem mais animada, nem compulsão me deu hoje nem ontem, a unica coisa que eu tive vontade de comer ontem a noite foi amendoim Pettiz de pimenta, mas eu não comi, eu peguei escrevi num papelzinho e coloquei dentro da minha latinha *-* ( coisa do projeto anti compulsão do blog Refugio http://refugiodeumamenina.blogspot.com.br/2012/07/projeto-anti-compulsao.html?showComment=1342835426665#c9127978911762018065 ) eu garanto, essa caixinha (no meu caso latinha) está me ajudando muito muito mesmo ! Eu me sinto tão forte por estar resistindo a comida e colocando o papelzinho dentro da caixinha que eu nem sinto mais a vontade de comer o que eu queria! Sei-lá, é estranho mas comigo funciona (: depois que eu decorar minha latinha eu posto uma foto aqui pra vocês verem *-*
Eu to fazendo a dieta do leite, só que mais reduzida.. Tipo uma dieta do leite versão LF, diminui um pouco a quantidade de leite e queijo por dia, quem quiser fazer tbm é só ir nesse site : http://brunaroriz.com/2011/04/26/dieta-do-leite/ e é só seguir as dicas lá, que tambem são muito boas !
Hoje por exemplo era pra eu ter tomado 6 copos de leite (ou seja, apenas proteína) em vez disso eu tomei meio copo de café de manhã (eu precisava de um pouco de animação /; )  comi 2 pedacinhos de frango no almoço (proteína) e tomei meio copo de café a tarde (mais animação) e acabei de tomar um copo de leite agora, talvez eu tome mais um mais tarde, mas por agora to tranquila :D não senti fome o dia inteiro e nem compulsão ! No almoço eu tive que jogar a comida fora, para os meus pai almoço é tipo religião, eu posso passar o dia inteiro sem comer, mas o almoço é sagrado ;s foi nessa hora eu comi dois pedacinhos de frango grelhado pra dar uma disfarçada ;) não senti muita fraqueza hoje, só um pouco.. To de boa ! E super animada com os projetos das florzinhas: o anti compulsão que ja falei mais acima, e o desafio : Ano novo, vida nova : serei uma thinspo *-* (http://scarlettsdiaryana.blogspot.com.br/2012/07/desafio-ano-novo-vida-nova-serei-uma.html) estou inscrita nos dois e super animada pra começar ! Eu e Ana estamos super bem e espero que continuemos assim *-* fiz 1 hora de caminhada hoje, e agora vou partir pras minhas abdominais e outros exercicios localizados !
Bom, acho que é só lindas .. Agora só volta a postar amanhã, ou se eu tiver alguma novidade hoje corro aqui e venho contar pra vocês ! (:

(e só uma photinha de uma thinspo pra inspirar e dar uma invejinha boa na gente 'hihi)

Beijos e força pra vocês lindas #magras&fortessempre ! ;**